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　　同时86.2％的支持者认为“朝九晚五”能够增加个人的自由时间，使个人体现出作为个体而存在的价值，尤其是95.3％的两个人组成的家庭更倾向支持这种作息制；85.6％的支持者认为它更能符合我们逐渐形成的新生活习惯（如娱乐业渐渐发达，夜生活更丰富等）；80％的被访者认为由于午休时间较短，很多家庭就会把中午买菜做饭的任务交给社会，刺激餐饮业等第三产业的发展，增加就业机会；个人收入在2500元以上的94.4％的被访者还认为，这样可以使社会高效率运转，能错开上下班的时间，避开了上下班的高峰，有利于缓解市区交通拥挤等等。

　　80％的赞同者认为，单位实行了“朝九晚五”，自己就会有较多与家人朋友交流的时间；其中组建了家庭的人更认同上述看法。84％的支持实行朝九晚五的被访者认为有更多的自我学习时间；大多数（86％）被访者称这种作息制会使他们有更多可以自由支配的时间，可以做一些自己想干的事情。女性（91％）更认可上述理由，她们认为应该拥有更多的私人时间，来关注自己和家人。对于已步入不惑之年的人来说，90％的人也愿意有自己的闲暇时间，他们认为自己劳累了大半辈子，应该增加较多的个人时间。还有近一半的赞同者认为会有更充足的时间接送孩子，从而因孩子上学问题造成家庭和单位时间上的冲突就迎刃而解了；八成的被访者说有了更多的业余时间，自然就会增加更多的娱乐时间，他们认为在工作之余自己可以更好地享受生活所带来的快乐和幸福，如与朋友在酒吧里喝喝酒、同家人看看电影等。

　　一半的被访者认为主要是一些陈旧、保守的思想观念很难突破；如长期以来形成的午休习惯很难改变，一旦改变人们长久以来的午睡习惯，会导致人们的情绪；2/3的被访者认为造成“朝九晚五”作息制很难在各地区推行，是由于地区差异的存在，如小城市的人工作地点离家很近，多数人不愿意实行“朝九晚五”作息制；但是更多的人（76.7％）认为由于各种行业的差别存在，因此造成了推行朝九晚五工作的难度，而八成的机关和事业单位、学校的被访者认为行业的性质所决定的；对于这种作息制减少了工作时间，不利于社会创造更多的物质精神财富，八成的被访者持反对意见，他们认为实行这种作息制反而有利于提高工作效率，创造更多的经济效益。